Вряд ли какой мужчина, равнодушен к своему здоровью, особенно если это касается сферы половых отношений. Ведь эта неотъемлемая часть его жизни. Сегодня мы рассмотрим ряд советов, которые ответят на вопрос — что полезно для потенции. Это сможет наладить баланс в организме, усилить либидо и поднять тестостерон.
Несбалансированная еда, нестабильный режим дня, быстрый темп жизни — все это отрицательно влияет на здоровье мужской половины населения. Согласно статистике, проблема потенции беспокоит 1/3 всех мужчин мира, и эти показатели растут год от года. Женщины также хотят, чтобы их мужчины оставались сильными и смогли показать все, на что способны не только в социальной жизни, но и в постели.
Еще в древней Греции такие средства были известны под названием «афродизиаки», они так были названы в честь имени богини любви Афродиты. Особое место занимают виды продуктов, активизирующие сексуальные чувства, омолаживающие тело, повышающие общий тонус.
Морепродукты полезны для потенции
Морские деликатесы и рыба — это продукты, которые улучшают показатели силы мужчин в несколько раз, и многим это известно, но какую рыбу следует есть? Лучшим выбором будет макрель и камбала. Не менее полезны:
- вареные раки
- устрицы
- мидии
- крабы
- икра
Они содержат в достаточном количестве цинк, магний и витамины группы PP. Без них очень трудно представить нормальное функционирование мужского организма. Кстати их можно хорошо комбинировать с такими овощами как сельдерей, лук, петрушка, помидор и лимон.
Какие травы и овощи полезны для потенции
Если говорить о травах, то можно составить определенный список.
Петрушка – блокирует женские половые гормоны в теле мужчины, предостерегает от развития простатита.
Чеснок и лук – улучшают кровообращение в районе гениталий, увеличивают выработку тестостерона.
Кинза – благотворно влияет на качество спермы, делает сперматозоиды подвижными, что принесет пользу для репродуктивной системы.
Укроп – расширяет сосуды, делая эрекцию полной, и противостоит преждевременной эякуляции.
Шпинат – благодаря наличию цинка и витамина Е, увеличивает производство тестостерона в мужском организме. А соли фолиевой кислоты, содержащиеся в нем, усиливают приток крови к половому органу.
Помидоры – восстанавливают эректильную функцию, предостерегают организм от проблем с простатой.
Итальянцы, славящиеся своим темпераментом, с давних времен употребляют три основных продукта. Это – помидоры, чеснок и оливковое масло. Возьмите это на заметку.
Сибирское средство для потенции
У сибирских мужчин прижился интересный рецепт, который очень полезен для потенции и дает прекрасные результаты. Это настойка чеснока.
Нужно взять:
- 1 кг мелко нарезанного очищенного чеснока.
- Поместить в банку на 3 литра
- Залить кипящей водой и накрыть крышкой
Банку хранить в темном месте в течение месяца, не забывая встряхивать ежедневно. Через 30 дней средство процедить и начать употреблять каждый день по такой схеме:
1 чайную ложку настоя развести в стакане молока и выпить. Употреблять через час после еды 1 раза в день. Используйте средство каждый день, пока банка не опустеет. Как уверяют сибиряки средство очень эффективное.
Орехи полезны для потенции
Орехи очень полезны для здоровья мужчины. Среди них можно отметить грецкие орехи, миндаль, кедровые орехи, и фисташки. Это кладовая аминокислот, микроэлементов и витаминов. В них так же присутствует такой незаменимый элемент как аргинин, который расширяет сосуды и способствует наполнению кровью члена в нужный момент.
- Омега3
- Цинк
- Селен
- Магний
- Кальций
- Витамины Е, С, А, К.
- Белок
Эти незаменимые для мужчин минералы, белки и витамины будут очень полезны для потенции.
Имбирь для мужчин
О свойствах имбиря можно говорить долго, но хочется отметить одно. На мужскую силу он влияет достаточно хорошо. Его свойства разгонять кровь, и прочищать сосуды ставят его в линейку отличных средств от импотенции. Употреблять его можно как в виде порошка, так и заваривать кусочек свежего корня. В отделе специй его легко найти в порошкообразном виде. Это и полезно и удобно. Просто добавьте в чай немного порошка и пейте. Корень хорошо сочетается с лимоном, который богат витамином C. Измельчив на крупной терке корнеплод и добавив мелко нарезанный лимон, смешивая все это с медом, мы получаем отличное средство для здоровья мужчины. Он будет способствовать очистке сосудистой системы и зарядит организм энергией.
Если вы стремитесь быть всегда в тонусе и хотите иметь хорошую потенцию на долгие годы, обязательно бросьте курить и пить алкогольные напитки. Будьте здоровы.